「 筋トレ 」一覧

私は毎日デスクワークをしているので、1日あたり6～7時間はパソコンの前に座り作業をしています。パソコンを使う仕事が多い中、同じような環境で生活している人は少なくないでしょう。長時間座って作業する場合、特に注意したいものに「腰痛」が挙げられま...